风声鹤唳，草木皆兵-如何应对职场紧张情绪？
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“风声鹤唳”出自《战国策》，讲述的是战国时期，赵国的将领平原君为了避免敌人的突袭，派人时常巡视和侦查，结果却因为一些微小的声音而疑神疑鬼，导致自己的军队因恐慌而产生误解。这个成语用来形容在危机情况下，听到的风声和鹤鸣让人产生警觉，甚至引发不必要的恐慌。这种现象在现代职场中也常常出现，员工在承受压力时，容易对周围事物过度敏感。
面对职场的紧张情绪，首先要学会调整自己的心态。可以尝试以下方法：
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职场中的紧张情绪往往源于沟通不畅。当我们在乎他人的看法时，就容易产生焦虑。此时，有效的沟通至关重要：
在紧张的工作环境中，适当的放松和休息是必不可少的。以下几点可帮助你更好地放松：
在职场中，与他人建立良好的关系，不仅能让你在工作上更顺利，也能在情感上相互支持。
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